Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 84,15g | Carbs : 168,96g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Light Butter, Alpine Fresh Blueberries, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Almoço: Ralphs Pepperjack Cheese, Honey Mustard Dressing, Mission Avocado, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Barilla Protein Plus Spaghetti. Snacks/Outros: Post Fruity Pebbles Treats, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Quest Vanilla Protein Shake . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlphaMarty
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