Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 14,57g | Prot: 34,97g | Carbs : 110,79g.
Almoço: Batata Doce Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulo de junho
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