Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Líp: 17,87g | Prot: 18,63g | Carbs : 25,25g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread, Chicken Breast, Spice Classics Chili Powder, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Casillero del Diablo Malbec. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 29,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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