Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 27,92g | Prot: 51,77g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki, For Fit Chleb Żytni z Otrebami. Almoço: Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Parówki z Szynki, Winiary Barszcz Biały. Snacks/Outros: Mandarynki, Kawa z Mlekiem, Mandarynki, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 28 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 48 minutos, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pokahontasior
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