Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 175,13g | Carbs : 224,51g.
Pequeno Almoço: Calo Leche Descremada en Polvo, La Vaquita Queso Gauda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo, Pan Pierre Pan Integral Grande. Almoço: Lider Atún Desmenuzado en Agua, Carozzi Cous Cous , Brócoli. Jantar: Quaker Avena Instantánea, Huevo. Snacks/Outros: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Pro Brand Barra Proteíca Toffe y Caramelo, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Yoghito, En Linea Cereal Proteina, Marco Polo Maní sin Sal, Calo Leche Descremada en Polvo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RAMIRO ANDIAS
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