Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 60,42g | Carbs : 298,41g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Jantar: Great Value Wheat Sandwich Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Brim's Tortilla Chips, Great Value Sun-Dried Raisins, Oranges, Air Popped Popcorn, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Fiber One 70 Calories Brownie, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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