Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Líp: 69,45g | Prot: 139,73g | Carbs : 471,79g.
Pequeno Almoço: 肉粽, 田园主义 全麦欧包南瓜蔓越莓, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 甜玉米. Almoço: 蔬菜, 米饭, 炸鸡排. Jantar: 红烧鱼, 紫菜蛋花汤, 炒木耳, 米饭, 素炒西兰花, 炒土豆丝. Snacks/Outros: 田园主义 纯花生酱, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 清炒洋葱, 蜂蜜, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片, 奶粉, 圣女果. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvanMol
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