Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 145,53g | Carbs : 91,17g.
Pequeno Almoço: 토마토, 매일유업 매일두유 검은콩 식물성 단백질, 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼카레. Almoço: 제육볶음, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Jantar: 신선애 닭가슴살, 미트리 맛있는 현미밥, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 연세대학교 마카다미아 초코우유, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Snacks/Outros: 호두, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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