Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 44,19g | Prot: 119,13g | Carbs : 144,18g.
Pequeno Almoço: 紅蘋果, 煮熟的雞蛋白, 義美 全麥高纖吐司, 歐卡桑 珍珠杏仁美妍茶-無糖, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 瑪努卡 蜂蜜, 義美 全麥高纖吐司. Almoço: 糯米椒, 瓜瓜園 冰地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 好菇道 鴻喜菇, 芹菜, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, Costco 冷凍鮭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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