Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 102,78g | Prot: 131,76g | Carbs : 243,82g.
Pequeno Almoço: Sugar, Regular Coffee. Almoço: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Jantar: White Bread, Kroger Leaf Spinach, White Bread, StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, White Rice, Kroger 4% Cottage Cheese, Great Value Ground Beef 73/27, White Bread. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zakmar62
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