Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 18,53g | Prot: 76,94g | Carbs : 122,03g.
Pequeno Almoço: 훈제계란, 바나나, 계란 흰자. Almoço: 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Jantar: 고기만두, 아삭이고추, 혼합 샐러드 채소, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Outros: 아모레퍼시픽 명작수, 아몬드. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
저녁 사이클 - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, 아침 사이클2 - 40 minutos, 아침 사이클1 - 40 minutos, Apple Health - 20 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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