Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 103,50g | Carbs : 260,33g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Tirolez Ricota, Suco Verde. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Mexerica. Jantar: Natural One Suco de Manga Natural, Macarrão Alho e Óleo, Purê de Batata, Pernil Assado, Maratá Achocolatado em Pó, Leite Integral, Mexerica. Snacks/Outros: Panco Sequilhos, Pão Francês, Tirolez Ricota, Mamão Papaia. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Leitura - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Trabalho - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissa Contarini
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