Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 110,37g | Prot: 125,82g | Carbs : 141,60g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Эдам, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Пестравка Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Jantar: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 0%, Клубника. Snacks/Outros: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Пятерочка Груша Желтая, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|