Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
133 kg Perdidos até agora: 10,2 kg .    Ainda faltam: 48 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1410 kcal Líp: 43,99g | Prot: 80,25g | Carbs : 177,95g.   Almoço: Alface de Folha Verde, Arroz Carreteiro. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Snacks/Outros: Nestlé Picolé de Limão, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
3240 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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