Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 25,86g | Prot: 82,56g | Carbs : 126,99g.
Pequeno Almoço: Томмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart, NL International DrainEffect Green. Almoço: NL International DrainEffect Green, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Банан, Томмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль Smart. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 36 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|