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This is what I'm talking about! not much for this week, but still, I'm very pleased about this :D
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 72,78g | Carbs : 48,97g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Natural Cheese. Jantar: Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar), Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce, Shrimp, Couscous. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
As long as the scale is headed downward, you are doing great.
07 fev 14 por membro: Suzi161
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Histórico de Peso de nosequepongo
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