Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 57,67g | Prot: 95,35g | Carbs : 177,55g.
Pequeno Almoço: Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Лента Лосось, Сайда. Almoço: Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Винегрет без Масла. Jantar: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Черешня, Кабачок. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Абрикос, Good Food Яблоки Сушеные, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|