Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 71,85g | Prot: 73,94g | Carbs : 105,01g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе 3В1, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Almoço: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Jantar: Восход Торт Домашний со Сметаной, Говяжий Стейк (Только Постный), Шампанское, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pester_001
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