Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 63,20g | Prot: 166,58g | Carbs : 214,65g.
Pequeno Almoço: Banana Pancakes, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Магнолия Картофель Отварной. Jantar: Жар Пицца Мороженое в Рожке, Березка Сырок с Ванилью. Snacks/Outros: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Carrots, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGRRR
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