Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 42,21g | Prot: 107,95g | Carbs : 58,86g.
Pequeno Almoço: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Almoço: Перекресток Огурцы Малосольные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Капуста Белокочанная, Помидорка 100% Томатная Паста, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Verafill
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