Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 43,95g | Carbs : 36,46g.
Almoço: Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Asda Free Range Medium Eggs. Jantar: Branston Pickle, Asda Tinned Whole Button Mushrooms, Asda Tinned Stir-Fry Veg, Asda Salmon Fish Cake . Snacks/Outros: Space Raiders Beef (13g). mais...
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1695 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pho3nix2018
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