Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 65,32g | Prot: 60,23g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: Tesco Southern Fried Chicken Breast, Tesco Finest Triple Cooked Chips. Snacks/Outros: Tesco Cheddar Light, Ryvita Dark Rye Crispbread, Sainsbury's Malbec, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|