Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 44,33g | Prot: 55,82g | Carbs : 90,23g.
Pequeno Almoço: Milbona Lait sans Lactose, Huile d'Olive Extra Vierge, Milbona Smeerkaas Light, Vitalin Fibre+. Almoço: Pizza Blanche, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Poivrons Verts, Oignons Matures Cuits, Huile d'Olive Extra Vierge, Freshona Passata di Pomodoro. Snacks/Outros: Lidl Sushi Box Naniwa Style, Pêches. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leila jad
|