Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 71,05g | Prot: 132,22g | Carbs : 289,26g.
Pequeno Almoço: Mexerica, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Abacate, Castanhas-do-Pará. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Vitória Uva, Baldoni Mel, Tomates, Massa de pizza de farinha de aveia, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Vitória Uva, Banana Prata, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Leite Desnatado em Pó. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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