Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
48 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 37,42g | Prot: 60,96g | Carbs : 160,96g.
Pequeno Almoço: Friendship Dairies Plain Yogurt, Millville Raisin Bran, Myrtilles, 365 Chia Seed, Jus de Citron, Café. Almoço: Yaourt à la Grecque, Kirkland Signature Sliced Peaches, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Céleri, Carottes, Maruchan Ramen Noodle Soup - Creamy Chicken Flavor, Crevettes. Jantar: Fresh & Easy Sushi Sampler, Vin Chardonnay. mais...
|
|
1446 kcal
|
Exercício:
Yoga - 15 minutos, HIIT - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krito13
|