Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 95,70g | Prot: 84,12g | Carbs : 223,66g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Corner Bakery Cafe Breakfast Potatoes, Monterey Jack Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Jantar: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Ricotta Cheese (Whole Milk), Penne. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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