Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Líp: 147,37g | Prot: 126,33g | Carbs : 47,39g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Айсберг, Каждый День Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачковые оладьи с льняной мукой, Сметана 15%, Зеленый борщ. Jantar: Фарш для рубленых котлет, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Fix Price Protein Bar Vanilla. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chris-s-stina
|