Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
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82,6 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3189 kcal
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Líp: 131,33g | Prot: 143,29g | Carbs : 269,74g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Organic Food Bar Protein, Flaxseed Seeds, Kroger Walnut Halves and Pieces, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Clover Honey, Raisins, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Kirkland CoQ10, Ginger (Ground). Almoço: Organic Food Bar Protein. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Honey Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Sliced Havarti Cheese, Butter Croissants, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Hormel Pulled Pork, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Snacks/Outros: Fuji Apples. mais...
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4051 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas e 29 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 7 horas, em Pé - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BillyLoneWolf
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