Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 61,15g | Prot: 66,63g | Carbs : 171,59g.
Pequeno Almoço: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Сырники, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Almoço: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Колбаса Варено-Копченая, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Лук, Гармония Сметана 20%, Борщ. Jantar: Простые Пельмени. Snacks/Outros: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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