|
Половина намеченного пройдена за полгода. Результат очень радует !
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 55,44g | Prot: 60,55g | Carbs : 181,00g.
Pequeno Almoço: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. Jantar: Пицца наша домашняя. Snacks/Outros: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Эконива Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Какая молодец 👍, так держать💋💋💋
25 jun 21 por membro: losen75
|
losen75 , спасибо за поддержку ! И Вам успехов в достижении поставленной цели !
25 jun 21 por membro: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|