Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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101,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 112,92g | Carbs : 135,08g.
Pequeno Almoço: Sandwich, Forzagen Forza Whey-Pro. Almoço: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Caldo de Pollo, Zumo de Limón. Antes do Jantar: Manzana Roja. Jantar: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Duro. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonny..
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