Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 32,73g | Prot: 72,27g | Carbs : 118,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Цветной Капусты. Jantar: Бахетле Окрошка с Говядиной . Snacks/Outros: Черешня, Зеленое Яблоко, Фрутоняня Витаминный Салатик, Творог 5%, Сушеное Манго. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliya29
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