Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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101,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 37,71g | Prot: 77,24g | Carbs : 85,03g.
Pequeno Almoço: Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Barilla Макароны Отварные. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Fitness (Treino) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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