Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 91,83g | Carbs : 193,01g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Сметана 15%, Рис Отварной, Сайда, Свекла Вареная. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Каша Пшенная на Воде, Винегрет без Масла. Jantar: 4 Сезона Вишня без Косточки, Простоквашино Творог 2%, Кабачок, Яйцо Куриное, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Outros: Кекс, Миндаль Миндаль, Виноград, Магнит Банан, Good Food Яблоки Сушеные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|