Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 66,97g | Carbs : 179,81g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Valio Сыр Плавленый Виола, Пшеничный Хлеб, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Шарлотка с Яблоками, Сладкий или Горький Шоколад, Машхурда. mais...
|
|
2935 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|