Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
135,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3122 kcal
|
Líp: 138,46g | Prot: 154,57g | Carbs : 315,59g.
Pequeno Almoço: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Бабинские Колбасы Сервелат, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока. Almoço: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Моя Семья Сок Мультифрукт. Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Слобода Десерт Творожный, Кампина Йогурт Фруктис Легкий. Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов, KDV Батончик Smart Formula Иммунитет. mais...
|
|
3511 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaumovamarinag
|