Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 65,07g | Carbs : 88,87g.
Pequeno Almoço: Vigor Leite Fermentado. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rúcula, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Feijão Preto Cozido, Saudali Alcatra Suína Temperada. Snacks/Outros: Danone Iogurte Natural Integral , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruno.schlink
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