Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 30,65g | Prot: 69,42g | Carbs : 120,16g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Pink Lady Apples, Tayto Popchips Barbeque (17G Multi-Pack), Tesco Carrot, Lemon Juice, Tesco Honey Roast Ham Chunks, Barbecue sauce with bourbon (20g). Jantar: Wall's Mini Milk, Bertolli Olive Oil Spread, Nimble Wholemeal Bread, Tesco Red Chillies, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Butter Beans, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lemon Juice. Snacks/Outros: Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolability
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