Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 86,80g | Carbs : 171,27g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Almond Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, Cooked Cactus, Bueno Chopped Green Chile, Ground Beef (Cooked), Sweet Red Peppers , Great Value Romaine Lettuce. Almoço: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Jantar: Taco Street Beef Street Tacos. Snacks/Outros: Nachos with Cheese , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsguerra
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