Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2011
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117,7 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1091 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 69,67g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Apples, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft Honey Wheat, Turkey Bacon. Almoço: Fuze Slenderize - Strawberry Melon, Green Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce. Jantar: Orville Redenbacher's Smart Pop Kettle Korn , Teriyaki Beef Jerky. Snacks/Outros: Minute Maid Light Lemonade, watermelon, Herbed Parmesan Crisp, Nature Valley Granola Thin. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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