Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 94,63g | Carbs : 152,07g.
Pequeno Almoço: Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Льняное Масло. Almoço: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Жареные, Картофель Молодой. Jantar: Красные Вишни, Лимон, Чай с Лимоном, Персик Персик, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Outros: Премия Мёд Липовый, Словяночка Молоко 2,5%, Torras Чёрный Шоколад С Бананом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Персик Персик. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|