Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 16,92g | Prot: 57,40g | Carbs : 80,99g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Губернский, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, NL International DrainEffect Green, Energy Diet Ваниль Smart. Almoço: NL International DrainEffect Green, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Магнит Томаты Свежие, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ket)))
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