Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Líp: 113,98g | Prot: 195,71g | Carbs : 174,14g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Морковь, Полезные Продукты Чизкейк Творожный Лимонный , Куриная Грудка. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Банан. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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