Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 40,31g | Prot: 65,55g | Carbs : 166,42g.
Pequeno Almoço: Starbucks Cappuccino (Grande), Starbucks Cheese Danish, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Cappuccino (Tall). Almoço: Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Lady Boss Lean Protein Powder, 2% Fat Milk, Minute Ready to Serve Whole Grain Brown Rice. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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