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Für heute gehalten, das ist okay. Dafür, dass ich diese Woche nicht zum Sport war.... Die Impfung hatte mich am Wochenende so ausgeknockt, dass ich echt einige Tage gebraucht habe, um wieder richtig auf die Beine zu kommen.
Aber jetzt fühl ich mich wieder fit genug, damit es weiter gehen kann!
Jetzt gleich erstmal den Gang zum Bäcker, um die Lieben fürs Frühstück zu versorgen 😊
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76,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 55,23g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Buko Pikante Kräuter Balance , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Büsch Kerniges Büsch. Jantar: Kerrygold Kräuterbutter , Dornseifer Sauerland Bratwurst, Hela Currywurst Sauce, Purland Hüftsteak Vom Jungbullen, Homann Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, IBIS Steinofen Baguette, Erdinger Alkoholfrei Zitrone. Snacks/Outros: Wassermelone. mais...
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peso estável
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