Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2739 kcal
|
Líp: 90,09g | Prot: 180,85g | Carbs : 311,55g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсянка, Ritter Sport Шоколад Praline, Real Will Паста из Кешью с Кокосом , Filippo Berio Соус Песто Классический, Пятерочка Банан, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White , Пятерочка Банан, Окей Свинина Вырезка, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие. Jantar: Авокадо Авокадо, Egg, Cooked Egg White, Смартори Рис Отварной. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Какао Порошок, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanuts , Азбука Вкуса Ананас Резаный. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa_064
|