Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 34,94g | Prot: 109,35g | Carbs : 128,21g.
Pequeno Almoço: 红薯／地瓜, 稻香村 牛腱子, 龙利鱼, 炒丝瓜, 荷包蛋. Almoço: 诺特兰德 蛋白粉 (30克). Jantar: 杏仁, 红薯／地瓜, 虾, 荷包蛋, 后海 鱿鱼丝, 煮熟的绿色卷心菜. Snacks/Outros: 牛奶, 红薯／地瓜. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinko.jin
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