Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 47,73g | Prot: 95,12g | Carbs : 57,39g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Tesco Mushrooms. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Tesco Olive Oil, Tesco Carrot, Tesco Broccoli, Waitrose Bulgur Wheat, Waitrose White, Black & Red Quinoa. Jantar: Creamfields Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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