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حمدلله 🍏
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69,2 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 12,62g | Prot: 48,56g | Carbs : 228,25g.
Pequeno Almoço: تفاح أخضر, حليب حليب شكارة, نخالة القمح (الخام), الخيار (مع القشرة), جبن الطلي والطبخ كازي. Almoço: نخالة القمح (الخام), الأرز البني (متوسط الحبة,مطبوخ), شوربة, سلطة. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amiradzeria
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