Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 81,74g | Carbs : 65,95g.
Pequeno Almoço: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Krep, Kıymalı Yumurta. Jantar: Dost Tam Yağlı Yoğurt (Dost), Yumurta Beyazı, Öncü Domates Salçası, Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri. Snacks/Outros: Kabak Tatlısı. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhada - 47 minutos, Corrida - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emistbs
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